Instagram | Mooie Mama

Spring naar de content

Vetrouw op je moedergevoel ♥

Moeder
- Zwanger
- Bevalling
- Miskraam
- Postpartum
Kind
- DIY
- Speelgoed
Opvoeding
Ontvang speeltips & inspiratie ✉
Boekenkast
Contact

Home
Instagram

Link in bio

Inleiding 38 weken zwanger: grote baby

Inleiden bevalling: deze keuzes heb je

Snuffel in mijn boekenkast

10x top speelgoed items bij ons thuis

Meld je aan voor mooie Mama Updates

Bevallingsverhaal blog

Moederschap zwaar?

Speelklei recept en tips

10 tips voor een lange autorit met kinderen

7 x inspiratie voor jouw Grimms jaarring

Meest gelezen blogs (top 3)

Miskraam ervaring

Welke kleding trek je aan tijdens de bevalling?

Klimrek op de kinderkamer

Gratis downloads

Pictogrammen voor kinderen: gratis downloaden

Geboorteplan met pictogrammen

Opvoeding & ouderschap

Luisteren naar kinderen

Het ongedwongen kind

Mindset

Bekijk de hele boekenkast

mooiemamablog

F l o w • Reminder voor mijzelf. Doen in plaats

F l o w • Reminder voor mijzelf. Doen in plaats van denken. Gewoon beginnen en de flow volgen.

Vlak voor dit moment zat ik tijdens het naar bed brengen van de jongste na te denken over een leuke activiteit en hoe ik die zou kunnen voorbereiden. Ik kwam er niet helemaal uit.

Toen ik beneden kwam wilde de oudste met het magicpaper aan de slag. Ik legde er 3 nieuwe attributen bij en zag haar vervolgens heerlijk creëren gewoon door te starten en te ervaren.

In mijn oude werk bij een organisatie-ontwikkeling bureau was dit ook het uitgangspunt. Gewoon beginnen, kleine stapjes zetten, vasthouden wat werkt en loslaten wat niet werkt.

Het lijkt zo simpel maar voor je het weet zit je weer in je hoofd plannen te maken voor de toekomst. Zo ontstaan ook die latten. Zo ontstaat ook het uitstellen. Etc. Gewoon doen. En flowen.

#doeninplaatsvandenken #doen #flow #peuteractiviteiten #moederschap #ouderschap #ontwikkeling #flow #designthinking #theoryu #creatie

V o o r l e z e n • Yes! De nationale voorleesda

V o o r l e z e n • Yes! De nationale voorleesdagen zijn begonnen. Hoe anders nu de kinderdagverblijven en scholen dicht zijn! Ik ben groot fan van voorlezen. Heb er warme herinneringen aan van vroeger. Lekker tegen mijn mama aan liggen en voorgelezen worden.

Mijn lievelingsboeken van toen zijn ook lievelingsboeken nu van mijn peuter. Niet zo gek natuurlijk, want ik lees ze heel graag voor.

Ik heb vandaag een aantal boeken uitgelicht die veel gelezen worden hier thuis. Mijn 3 favorieten. De 3 favoriete boeken met verhaaltjes voor het slapen gaan die de peuter nu voorgelezen krijgt. De 3 favoriete boeken van onze dreumes die ze altijd weer zelf uit de kast trekt. En een serie boeken waarvan ik de boodschap mooi vind over uiteenlopende gevoelens en situaties.

̶I̶n̶ ̶m̶i̶j̶n̶ ̶s̶t̶o̶r̶i̶e̶s̶ ̶v̶i̶n̶d̶ ̶j̶e̶ ̶e̶e̶n̶ ̶I̶G̶T̶V̶ ̶w̶a̶a̶r̶i̶n̶ ̶i̶k̶ ̶m̶i̶j̶n̶ ̶a̶l̶l̶e̶r̶l̶i̶e̶f̶s̶t̶e̶ ̶l̶i̶e̶v̶e̶l̶i̶n̶g̶s̶b̶o̶e̶k̶ ̶v̶a̶n̶ ̶v̶r̶o̶e̶g̶e̶r̶ ̶v̶o̶o̶r̶l̶e̶e̶s̶.̶ ̶E̶e̶n̶ ̶p̶r̶a̶c̶h̶t̶i̶g̶ ̶o̶n̶v̶o̶o̶r̶w̶a̶a̶r̶d̶e̶l̶i̶j̶k̶ ̶v̶e̶r̶h̶a̶a̶l̶ ̶o̶v̶e̶r̶ ̶e̶e̶n̶ ̶k̶l̶e̶i̶n̶ ̶m̶e̶i̶s̶j̶e̶ ̶d̶i̶e̶ ̶i̶n̶ ̶d̶e̶ ̶K̶a̶b̶a̶a̶l̶s̶t̶r̶a̶a̶t̶ ̶w̶o̶o̶n̶t̶.̶ ̶I̶k̶ ̶h̶e̶b̶ ̶h̶e̶t̶ ̶v̶e̶r̶h̶a̶a̶l̶ ̶o̶p̶g̶e̶n̶o̶m̶e̶n̶ ̶z̶o̶d̶a̶t̶ ̶j̶e̶ ̶h̶e̶t̶ ̶a̶a̶n̶ ̶j̶e̶ ̶k̶i̶n̶d̶(̶e̶r̶e̶n̶)̶ ̶k̶u̶n̶t̶ ̶l̶a̶t̶e̶n̶ ̶z̶i̶e̶n̶.̶ (Helaas niet meer te zien, want ik kreeg een tip dat je officieel geen boeken online voor mag lezen! Jammer). Hopelijk vinden ze het leuk! En ik ben heel benieuwd wat jullie favoriete kinderenboeken van vroeger en nu zijn!

#voorleesdagen #nationalevoorleesdagen #kinderboeken #voorleesdagen2021 #voorlezen #kinderboek #prentenboeken

Lieve mama, je blijft maar rennen en vliegen (scho

Lieve mama, je blijft maar rennen en vliegen (schoonmaken, Instagrammen, perfectie nastreven...).

Voor wie eigenlijk?

Niet voor je kind(eren). In tegenstelling.
Voor je eigen geluk? Nah.
Voor de buitenwereld? Dat zou je bijna gaan denken.

Maar nee. Zou het kunnen dat je het doet omdat er diep van binnen een klein meisje zit dat keihard schreeuwt om gezien, geliefd en/of gehoord te worden? Een meisje dat al jong heeft geleerd om haar best te doen voor aandacht. En omdat dat lieve kleine meisje onvoorwaardelijke aandacht (in meer of mindere mate) gemist heeft vroeger, compenseert ze nu of haar leven ervan af hangt. Die angst dat je iets mist of dat je niet goed genoeg bent, niet gezien wordt, niets bereikt, niets [noem maar op].
Laat dát los. Zie jezelf. Gewoon, zoals jij jij bent.

Wees trots op jezelf.
Op wie je bent, niet op wat je doet. Het enige wat jij vandaag hoeft te doen is (er te) zijn en je kind(eren) zien. Want JIJ bent lief. Altijd. Net zoals jouw kind(eren).

“The cry we hear from deep in our hearts, comes from the wounded child within. Healing this inner child’s pain is the key to transforming anger, sadness, and fear.” ~THICH NHAT HANH

#onvoorwaardelijkouderschap #zelfliefde #innerlijkkind #transformeren #ouderschap #moederschap #persoonlijkeontwikkeling #bewustouderschap #awareparenting #bewustzijn

L o c k h i g h • Doe het echt. Maak van deze lo

L o c k h i g h • Doe het echt. Maak van deze lock-down een lock-high. Het zijn de ervaringen die je kind bijblijven. Wat wil jij dat je kind zich herinnert later van deze tijd? De mondkapjes? Het vele tv-kijken? Of die ene nacht dat jullie gingen slapen in een tent onder de sterrenhemel? (Ps: dit mooie plaatje is niet onze tent 😉).

Bedenk de dag van jullie leven. En doe dat iedere dag weer opnieuw. Het hoeft niet groots te zijn om memorabel te zijn. Het hoeft geen geld te kosten of ver vooraf gepland te worden. Denk out-of-the-box. Laat het kind in jezelf weer vrij. Onbegrensd. Laat je kind(eren) meedenken. Fantaseer erop los. En go!

En deel vooral jouw #lockhigh momenten en ideeën. Klein en groot. Superleuk en inspirerend!

#lockdownnl #lockdownthuisonderwijs #lockhigh #gezinsleven #beleving #motivatie #bewustouderschap #mamabloggernl

S p e l s t i m u l e r i n g • Kinderen leren s

S p e l s t i m u l e r i n g • Kinderen leren spelend. Spel is ontzettend belangrijk voor de ontwikkeling. Ik ben een enorme voorstander van heel veel vrij spel en daarbij de regie bij het kind laten.

Tegelijkertijd betekent dat niet dat ik niets doe of nooit mee speel. In tegendeel. Ik ben heel bewust bezig met het vormgeven van de speelruimte en het faciliteren van bepaalde spelvormen. En ik zit bijna altijd op de grond mee te spelen als ik niet bezig ben met andere klusjes.

Ik rouleer bijvoorbeeld het speelgoed ongeveer om de 2 á 3 weken. Ik kijk daarbij goed naar de ontwikkelfase waarin mijn kinderen zich bevinden. Ook geef ik de ruimte met zorg vorm en daarbij benut ik Montessori en Waldorf ideeën. Daarmee creëer ik een uitnodigende ruimte waarin materialen gebruikt kunnen worden op eigen inzicht en verschillende hoekjes zijn.

Zoals ik al zei speel ik zeker ook mee, maar ben daarin altijd zoveel mogelijk kindvolgend. Ik vind dat zelf echt heel belangrijk en ik merk dat het de autonomie en innerlijke groeimindset enorm goed doet. Eigenlijk kan dus zo ongeveer alles wat ze aandragen, zeg ik bijna nooit nee (behalve als iets kapot kan gaan of anderen pijn kunnen ervaren) en vul ik bijna nooit in wat of hoe ze iets zouden kunnen doen. Wat ik wel doe soms is zelf spelen naast de kinderen waar zij dan weer op voortborduren.

Spelen gaat niet altijd zomaar vanzelf. Meespelen is iets wat veel kinderen willen en je kan daar (als je het zelf leuk vindt) volop in participeren. Dat zorgt er echt niet voor dat ze later niets alleen kunnen.

Soms kan het erg leuk zijn om een setting te creëeren die bijvoorbeeld uitnodigt tot rollenspel. Ontzettend leerzaam en goed voor de taalontwikkeling. Voor rollenspel kunnen kinderen soms een eerste aanzet nodig hebben en als ze het oppakken (en er dus zin in hebben) kun je vervolgens weer de leiding bij je kind leggen.

En symbolisch spel kan bijvoorbeeld ontzettend waardevol zijn voor het verwerken van gebeurtenissen voor je kind. Ook hier is het faciliteren belangrijk maar vooral kindvolgend blijven.

Vinden jullie het leuk om meer te lezen over spel? Laat het dan even weten in een reactie.

G r o e i • En dan ineens denk je ‘alles is ne

G r o e i • En dan ineens denk je ‘alles is net een beetje anders.’ Zomaar. Alsof er iemand met een toverstafje heeft gezwaaid en niks meer is zoals het was. Zonder dat je door had dat het gebeurde. Ineens is het anders.

Ieder dansend. Om elkaar heen, naast elkaar, soms een kleine botsing. In een zelfde ritme en toch ook weer niet. Posities verschuiven, verhoudingen veranderen. Net een beetje anders. Niet beter. Niet slechter. Anders.

Temidden van de dans, sta je even stil. Je kijkt om je heen, kijkt naar jezelf. En je ziet het. De groei die heeft plaatsgevonden. Bijna ongemerkt. Maar toch zo groots. Ineens is het anders. Sim sala bim. “Kijk eens mama? Wat ik kan?”. Je kijkt naar je kind en ineens is het groter. Op alle vlakken. En zelf ben je ook gegroeid. Als mens, als moeder.

Juist op de momenten dat je alles loslaat, valt alles samen. Groeit iedereen op z’n eigen ritme binnen de flow van het systeem en zijn er ineens vele nieuwe luikjes geopend. Op alle niveaus. Zomaar.

#groei #persoonlijkegroei #ontwikkeling #ontwikkelingvanhetkind #gezinsleven #moederschap #bewustwording #verandering

P i j n • Als ik ergens heel erg bewust mee bezi

P i j n • Als ik ergens heel erg bewust mee bezig ben, is het dat mijn kinderen zich allebei geliefd voelen. Misschien te bewust?

Afgelopen tijd vraagt mijn peuter regelmatig: ‘mama, vind jij mij lief?’ Vooral op momenten dat ze baldadig is geweest naar haar zusje. Ik zal haar er nooit voor op haar kop geven, want ik weet dat het voorkomt uit haar eigen onmacht en emoties. En hoewel ik zo onpartijdig mogelijk wil blijven, en ik mij inleef in de reden erachter om zo min mogelijk afkeur te voelen, voel ik dat heel soms wel een beetje. En dat voelt zij waarschijnlijk.

Sinds de komst van haar zusje heb ik heel bewust getracht haar te laten voelen dat ik nog steeds even veel van haar hou. Op allerlei manieren. Ondanks veel veel veel liefde heeft mijn peuter het nodig om te testen of dat echt zo is en zal blijven. Door bijvoorbeeld baldadig gedrag en door mij te willen claimen. De manier waarop ik daarmee omga is zo kalm en objectief mogelijk (“we doen elkaar geen pijn”) en ook erken ik haar gevoel door uit te spreken dat het niet altijd even leuk is om een klein zusje te hebben. Dat ze daar best af en toe boos en verdrietig om mag zijn. Zonder het af te reageren op haar zusje.

Maar ik krijg dus sinds kort die vraag: “vind je mij lief?”. Ik geef altijd aan “ja, ik vind jou lief en hou altijd van jou. Altijd. Ook als je dingen doet die ik liever niet zie gebeuren.” Ik zorg er ook voor dat ik haar niet in een rol duw van altijd maar “lief moeten zijn voor haar zusje of het goede voorbeeld moeten geven.” Oftewel: ik benadruk niet keihard van “dat is niet lief” of “dat is wel lief van je”. Dat vind ik belangrijk omdat zij het recht heeft het niet leuk te vinden. Wel benadruk ik positief de zussen relatie op de mooie momenten. Kortom: ik ben er heel bewust mee bezig. En ja... te bewust dus misschien?

Er is enorme strijd tussen de zusjes om mama de laatste weken. Houd ik de één vast begint de ander enorm te huilen en omgekeerd. Man, wat vind ik dat lastig. Het is een dagelijkse uitdaging momenteel. En niet maar één keer op een dag. Ik heb ze regelmatig tegelijk vast, maar ook vaak niet. [Lees verder in comment...]

O n t l a d e n • Afgelopen dagen was er de nodi

O n t l a d e n • Afgelopen dagen was er de nodige spanning ontstaan in het lijfje van mijn peuter. Dagen met afreageren gingen vooraf aan de ontlading van vanochtend. Eindelijk was er de tijd en had ik de rust om de volledige ontlading er te laten zijn. Zusje sliep en ik was uitgerust. Eerder ging ik ook maar door en door en maakte ik me er ‘gemakkelijk’ van af door de tv aan te zetten als zij dat wilde. En zo gingen we dus voorbij aan wat ze zó hard nodig had.

En nu was het er. Het geduld en de rust om haar de veilige ruimte te bieden zich te laten gaan en haar te faciliteren in het uiten van haar opgehoopte emoties. De trigger was dat ze chips wilde eten en ik vertelde dat ze dat vanavond mag doen ipv in de ochtend.

Daar kwam de bui. Krijsen, huilen, woede. Al snel wilde ze tv kijken. Vandaag hield ik dat liefdevol tegen. Ik vertelde haar dat haar verdriet en woede haar lijfje uit wilden en dat als ze tv zou kijken ze binnen zouden blijven. Verder bleef ik stil, rustig, in haar nabijheid. Af en toe streek ik haar haren uit haar gezicht, voorkwam dat ze zichzelf of mij pijn zou doen.

Toen kwamen de tranen. De ontlading in plaats van het afreageren. Na een poosje ontspande haar lichaam. Kroop ze in mijn armen, dicht tegen elkaar aan. Ik benoemde dat ze haar verdriet mocht laten gaan. We bleven zitten in rust.

Terwijl we nog even samen zaten, kwam er een nieuwe golf verdriet: “Ik vind het niet leuk als jij weg bent. Dan ben ik verdrietig”. Ach meisje toch. Ik was laatst voor het eerst een nacht weg. Ze vond het superleuk bij opa en oma maar ze had zich blijkbaar tegelijkertijd verdrietig gevoeld en dat kwam er nu uit. Ik gaf aan dat dat naast elkaar kan bestaan. Plezier hebben en toch een beetje verdrietig zijn en dat dat oké is. En dat ik altijd terugkom.

De zware wolk van frustratie, afreageren en moeheid was na deze ontlading in één klap verdwenen. Hernieuwde energie en rust. We gingen samen tekenen en chocomelk drinken. En ze tekende haar eerste gezichtjes!

#driftbui #ontladen #afreageren #holdingspace #emoties #onvoorwaardelijkouderschap #natuurlijkouderschap #attachmentparenting #bewustouderschap #moederschap #vertragen #mindfulouderschap

Volgen op Instagram

Let’s connect!

Instagram
YouTube
Facebook
Pinterest

Copyright © 2021 Mooie Mama
Privacybeleid | Cookieverklaring

Scroll naar top